Ljubav – jedna od primarnih ljudskih potreba!

Ljubav se često opisuje kao primarna potreba jer je bitan dio ljudske prirode i temeljni aspekt našeg emocionalnog blagostanja. Od trenutka kada smo rođeni, žudimo za ljubavlju i privrženošću ljudi koji nas okružuju.

Kako starimo, naša potreba za ljubavlju se nastavlja, a mi ju tražimo na različite načine, bilo kroz prijateljstva, romantične veze ili osjećaj zajedništva.

Ljubav nam pruža osjećaj pripadnosti, prihvaćenosti i sigurnosti. Pomaže nam da se osjećamo vrijednima i cijenjenima te nam daje hrabrost i samopouzdanje da slijedimo svoje ciljeve i snove.

Ljubav također igra ključnu ulogu u našem mentalnom i fizičkom zdravlju, pomaže nam u smanjenju stresa, tjeskobe i depresije.

Kada se osjećamo voljeno i podržano, vjerojatnije je da ćemo biti otporniji na izazove i imati pozitivniji pogled na život. Kao takva, ljubav se često smatra primarnom potrebom jer je neophodna za naš opstanak, rast i sreću.

Potreba za ljubavlju je prirodna poput disanja. Udahnite i obratite pažnju na to koliko je zrak bogat i izdašan. Ne možete ga vidjeti, ali uvijek vam je dostupan. Ljubav je upravo poput zraka. Možda ju je teško vidjeti – ali ona je u nama i svuda oko nas.

Pronalazak ljubavi u vlastitom srcu, kao i prepoznavanje ljubavi u drugima nas može energizirati, uzdignuti, ojačati, ohrabriti, zaštititi.

Vjerujte u ljubav koja je prisutna poput zraka, vjerujte u ljubav koja je prirodna poput disanja!

Kako?

Pod pritiskom života – suočavajući se s osobnim ili globalnim problemima lako gubimo ljubav iz vida i prečesto, željeli mi to ili ne potiskujemo ju u drugi, treći, peti plan. Međutim, ljubav je utkana u naš DNK i koliko god da je ponekad potisnuta ona je uvijek tu negdje u nama.

Pokušajte ju prizvati!

Sjetite se nekoga tko vas voli. Osjetite prisutnost te ljubavi – pa čak i ako je to, da parafraziramo Johna Welwooda, “savršena ljubav koja teče kroz nesavršenu osobu“. Možete li osjetiti kako vam se dah i tijelo opuštaju, dok vjerujete u ljubav te osobe prema vama? Osjećate li kako vam se misli smiruju, raspoloženje popravlja, a srce otvara?

Sjetite se nekoga koga volite. Osjetite jačinu svoje ljubavi; i ponovo svjedočite mirnoći uma, ispunjenosti duše i srca, opuštenosti tijela.

Analizirajte svoj život i prisjetite se nekih trenutaka kada je u vašem srcu bila ljubav – izražena na ovaj ili onaj način, uključujući velikodušnost, ljubaznost, strpljenje, privrženost i brigu. Iako je ono čega se prisjećate prošlost, primijetit ćete koliko vas ovo sjećanje duboko ispunjava toplim i umirujućim emocijama.

Nemojte sentimentalizirati ljubav ili biti naivni u vezi s njom!

Vjerovati u ljubav znači imati puno povjerenje u prirodnu ljubav svake osobe, u kojem god ona obliku došla, kao i u zdravu snagu vaše vlastite ljubavi.