Zašto ne možemo zapamtiti snove?

Zašto je toliko teško zapamtiti snove?

Stručnjaci nisu potpuno složni u tome zašto je snove tako teško zapamtiti i zašto se pamćenje snova razlikuje od osobe do osobe.

U stvari, mnogi se ne slažu se ni oko toga zašto uopće sanjamo.

Dok su mnogi psiholozi i psihijatri, od Sigmunda Freuda nadalje, vjerovali da sanjamo da bismo izrazili i rješavali probleme, drugi smatraju da se naši neuroni mozga ispaljuju slučajno tokom REM faze sna, kao dio održavanja zdravlja mozga, a snovi su jednostavno naš um koji pokušava dati smisao ovim nepredvidivim ispaljivanjima.

Drugi vjeruju da nam snovi pomažu sortirati sve uspomene koje smo stekli u prethodnom danu te da pomažu u sortiranju važnih beznačajnih.

Što sve ovo ima veze s tim koliko je teško zapamtiti snove?

Pa, naučnici se slažu oko jednog aspekta sna: njegova primarna svrha je još nešto poput stvaranja potpuno novih uspomena. Mnogi naučnici vjeruju da će nam biti teško prisjetiti se svojih snova, jer specifična vrsta ispaljivanja neurona, koji pomažu u stvaranju novih uspomena, nije uključena dok spavamo. Dakle, možemo se sjetiti samo snova koji se dogode upravo prije no što smo se probudili.

Da li se neki ljudi lakše prisjećaju svojih snova?

Da. Studija objavljena 2013. godine je otkrila da postoji određeni tip osoba, koje se redovito sjećaju svojih snova. Što je toliko posebno u vezi takvih osoba? Oni imaju više aktivnosti u dijelu mozga koji reagira na podražaje oko njih.

Oni su snažnije reagirali na druge, nazivajući ih raznim imenima dok su bili budni, nego oni koji su obično zaboravljali svoje snove. Također su imali lak san, budeći se svake noći u prosjeku svakih 30 minuta, jer ih je budio zvuk ili drugi podražaj.

Da li se sjećamo samo nekih od svojih snova?

Možda ćete se sjetiti svih svojih snova ponekad, a nekada se nećete sjećati ni sekunde svojih snova ujutro.

Neki naučnici smatraju da, kada je riječ o snovima, vjerojatnije je da ćemo zapamtiti nešto nezaboravno (možemo zapamtiti samo pet posto svojih snova), tako da snovi u kojima se događa nešto doista dramatično ili bizarno, ostaju upamćeni, dok mnogi snovi, koje vjerojatno sanjamo svake noći i u kojima ne radimo ništa posebno zanimljivo, imaju tendenciju da ih prekrije pijesak vremena.

Postoje li stvari koje mogu zaustaviti snove?

Traume mozga i ozljede glave koje uzrokuju probleme sa memorijom mogu činiti da se osjećamo kao da više nismo u stanju sanjati. No, u stvarnosti, mi vjerojatno još uvijek sanjamo – samo se osjećamo kao da ne sanjamo, jer se ne možemo prisjetiti snova. Tipično, kako se ozljede liječe i kapacitet memorije se vraća, a time i senzacija sanjanja pa i pamćenje snova.

Alternativno, promjene u našem uzorku spavanja – kao one koje dolaze zbog korištenja lijekova za spavanje – mogu učiniti da osjećamo kao da ne sanjamo svake noći, ali to je zato što ovi dodaci mijenjaju način spavanja, a ne način na koji sanjamo.

Ako nemamo sposobnost za pamćenje snova, da li to znači da s nama nešto nije u redu?

Ne! Iako se neki ljudi vole sjećati svojih snova te ih zapisuju kada se probude, jer se osjećaju kao da im to daje uvid u sebe i svoje unutrašnje živote, definitivno se ne trebate brinuti da ste emocionalni neznalica, ako ne pamtite svoje snove.

Zapamtite, stručnjaci se ne slažu oko toga jesu li su snovi samo proizvod slučajnog protoka neurona ili svaki san koji sanjamo ima moć koja se može odražavati na pitanja iz stvarnog života.

Zato, ako se nikako ne možete sjetiti svojih snova, nemojte se znojiti zbog toga – iskreno, vjerojatno se samo bolje naspavate od ostalih 🙂
Izvor: http://dreamsnovi.com/blog/zasto-ne-mozemo-zapamtiti-svoje-snove/
Foto: sanjaricasanjati.com