Zastrašujući poremećaji spavanja

Poremećaji spavanja su problemi s kojim se svatko od nas susreo barem jednom u životu. No znate li koji su najčešći?

Spavanje bi trebalo biti vrijeme mira i opuštanja. Većina nas upada iz budnih života u predvidljivi ciklus dubokog, ne-REM spavanja, nakon čega slijedi REM faza sna. No, kada se ove tri faze uskomešaju, spavanje može biti stvarno zastrašujuće. U stvari, neki poremećaji spavanja se čine kao horror filmovi.

Od sindroma koji čini da osoba drijema cijeli dan i noć do vrištanja u snu, ovdje ćete pronaći neke najjezivije sindrome poremećaja spavanja.

Sindrom uspavane ljepotice

Gotovo svi poremećaji spavanja su pomalo zastrašujući, ali ovaj je zaista zapanjujuć.

Poremećaj nazvan Kleine-Levin sindrom (KLS), je rijedak neurološki poremećaj povezan sa prekomjernom količinom sna, neuračunljivim ponašanjem i zbunjenošću. Oko 70 % onih koji su pogođeni ovim sindromom su tinejdžeri.

Sindrom dolazi u valovima, gdje će osoba spavati većinu dana i noći, zbog čega se i naziva sindromom uspavane ljepotice; između tih epizoda osoba se čini potpuno zdrava. Incidencija može trajati danima, tjednima ili čak mjesecima, a za to vrijeme osoba nije samo pospana, nego i u vrijeme kada je budna, ona je zbunjena, dezorijentirana i apatična.

Mnogim pacijentima koji imaju ovaj sindrom svijet je izvan fokusa; neki slučajevi uključuju nesvjesni seksualni nagon.

Iako je uzrok nepoznat, neki naučnici misle da se radi o poremećaju u hipotalamusu, koji pomaže regulaciju spavanja i tjelesne temperature. Nema liječenja za ovaj poremećaj.

Poremećaj noćnih mora

Bez obzira da li se radi o bježanju od ubojice sa sjekirom ili hodanja bez odjeće po školskoj kantini, većina nas se trgnula i probudila iz noćne more u nekom trenutku. Kada noćne more od povremenih smetnji postanu teror koji se događa svake noći, možda se tada radi o poremećaju noćnih mora.

Osobe s ovim poremećajem često se bude u hladnom znoju sa živopisnim sjećanjem na strašne snove. Njihov budni život pati. Imaju strah od spavanja.

Stres i nedostatak sna su glavni razlog zašto se noćne more aktiviraju, ali i neki lijekovi. U težim slučajevima, potrebni su savjetovanje ili sedativi da umire tjeskobu koja izaziva loše snove.

Za većinu nas, ipak, protjerivanje ubojice sa sjekirom je jednako lako kao i opuštajuća kupka i odlazak u krevet na vrijeme.

Mjesečarenje

Do 15 % odraslih osoba povremeno ustaju i ležerno se kreću po kući u snu. Kod djece, broj je još veći. Nitko ne zna zašto neki spavači lutaju, ali stres i poremećen san su čest uzrok. Radi se i o genetici: Bliski rođaci mjesečara imaju 10 puta veću vjerojatnost da i oni to postanu.

Nećete vidjeti mjesečara kako tumara okolo raširenih ruku; mnogi od njih idu kroz sobe sa lakoćom i sposobni su da otvaraju vrata i pomiču namještaj. Iako buđenje mjesečara neće naškoditi, samo mjesečarenje može biti veoma opasno.

Jedna studija objavljena 2003. godine je otkrila da je 19% odraslih mjesečara bilo ozlijeđeno tijekom svojih noćnih pohoda. Padanje je najveća opasnost, tako da, ako imate mjesečara u kući, stručnjaci preporučuju da sklonite električne kablove i usmjeravate svog mjesečara dalje od stepenica.

Sindrom eksplodirajuće glave

U redu, ovaj sindrom zapravo ne uključuje detonacije. Poremećaj ima samo kreativan naziv i javlja se tokom početka dubokog sna, kada se osoba naglo i iznenada probudi uz oštar i glasan zvuk. Ti zvukovi imaju raspon buke od udaranja u činele do zvuka eksplozije.Za osobu koja ih čuje, eksplozije se čine kao da su odjeknule tik pored glave osobe ili unutar same lubanje. Pri tome nema boli, a ni opasnosti.

Doktori ne znaju što uzrokuje ovaj sindrom, ali znaju da to nije povezano niti s jednom ozbiljnom bolesti.

Halucinacije

Svi smo navikli da viđamo čudne stvari u snovima, ali što se događa kada ne sanjamo? Takozvane hipnagoške halucinacije se pojavljuju tokom prijelaza iz budnog stanja u san (baš nakon što naša glava dodirne jastuk) i hipnopompičke halucinacije se pojave tokom procesa buđenja. Ljudi kažu da čuju glasove, osjećaju fantomsku prisutnost i vide ljude ili neobične predmete u svojim sobama. Insekti ili životinje koje puze po zidovima su im zajednička vizija.

Halucinacije povezane sa spavanjem su najčešće kod ljudi koji imaju narkolepsiju. Dakle, dok povremena fantomska vizija nije nešto oko čega se treba brinuti, ako halucinacije prati dnevna pospanost i gubitak kontrole mišića, kad ste uzbuđeni ili iznenađeni, preporučuje se da posjetite doktora.

Noćni strahovi

Vrištanje, mlaćenje, mahnito koračanje – noćni strahovi su zaslužili svoje ime, i za osobu koja ih doživljava i za svakoga drugoag tko je u njenoj blizini tijekom ovog dešavanja.

Za razliku od noćnih mora, koje se javljaju tokom REM faze spavanja, noćni strahovi se događaju tokom ne-REM faze spavanja, obično rano noću. Najčešći su kod djece.

Osoba sa ovim sindromom može iznenada sjesti uspravno, otvorenih očiju, sa kojima zapravo ne vidi. Osoba obično viče ili vrišti i ne može se probuditi ili utješiti. U nekim slučajevima, noćni strahovi se miješaju sa mjesečarenjem. Roditelji su izjavljivali da im djeca lutaju po kući u stanju panike. Nakon 10 do 15 minuta, osoba se obično vrati natrag u san. Većina se ne sjeća ničega od svoje epizode slijedećeg jutra.

Uzrok ovog sindroma je misterija, ali povišena tjelesna temperatura, nepravilan san i stres ga mogu pokrenuti. Srećom, strahovi obično izblijede nakon određene životne dobi.

Paraliza spavanja

Tokom REM faze sna, san podigne rampe i mišići tijela postaju nepokretni. Ova privremena paraliza nas čuva od pokreta i da se ne povrijedimo dok sanjamo. Ponekad, ipak, paraliza ostane i dalje nakon što se osoba probudi. Znate da ste budni i želite se pomaknuti, ali jednostavno ne možete.

Što je još gore, paraliza spavanja se često podudara sa halucinacijama. U jednoj studiji objavljenoj 1999. godine, 75% studenata koji su doživjeli paralizu spavanja imali su i simultane halucinacije. Ove halucinacije, kada se pojave zajedno sa paralizom, nisu nimalo ugodne; ljudi osjećaju zlo prisustvo, zajedno sa osjećajem gušenja.

Čak i danas, neki naučnici sumnjaju da priča o otmicama vanzemaljaca može objasniti epizode paralize spavanja.

Djelovanje iz snova

Ako je paraliza spavanja primjer za previše pokreta, tzv. REM poremećaj ponašanja je primjer za premalo. Ponekad, mozak ne signalizira pravilno tijelu da ostane mirno tijekom REM faze. Kada se to dogodi, ljudi se počnu ponašati kao u svom snu. Mogu vikati, bacati, udarati, pa čak i iskočiti iz kreveta. Nakon buđenja obično se sjećaju većeg dijela, ali ne i kretanja uokolo. S obzirom na nasilje tijekom tih ispada, učestale su i povrede.

Poremećaj REM ponašanja se najčešće javlja kod starijih osoba, i to može biti uslijed Parkinsonove bolesti – degenerativnog neurološkog stanja. Liječnici obično tretiraju poremećaj lijekovima koji skraćuju REM san i opuštaju tijelo.

Noćni poremećaj jedenja

Naravno, vi ste u stanju izbjeći sve one ukusne kolačiće dok ste budni, ali jeste li sigurni što se događa u snovima?

Osobe sa poremećajem vezanim za noćno hranjenje se u toku sna prejedaju samo kako bi se probudili sljedećeg jutra sa malo ili nimalo sjećanja na sam događaj. Neki čak i ugrožavaju sigurnost režući sastojke ili uključujući električne aparate

Poremećaj je vrlo malo objašnjen, ali, kao i mjesečarenje, događa se tijekom sna van REM faze. Stimulansi koji povećavaju dopamin, neurotransmiter povezanim sa nagradom i zadovoljstvom, može pomoći u sprječavanju nesvjesnog noćnog grickanja, navode doktori.

Seksomnia

Još čudnije od jedenja u snu je seks u snu ili seksomnia. Ovaj poremećaj je prvi put opisan 1996. godine.

Seks u snu je u rasponu od dosadnog (glasni seksualni zvukovi), do opasnog (štetna masturbacija), pa i kaznenog (seksualno zlostavljanje i silovanje).

Većina istraživanja o seksomniji su uključena u male studije slučaja. Najveće istraživanje o ovom poremećaju je bila internetska anketa koja je obuhvaćala 219 ljudi, koji su rekli da su iskusili seks dok spavaju, ali to istraživanje je ograničeno, jer se oslanja isključivo na osobne izjave. Studija iz 2007. godine sugerira da nedostatak sna, stres, alkohol, droga i fizički kontakt sa partnerom u krevetu igraju ulogu u seksomniji, ali nitko ne zna zašto stvarno neki ljudi reagiraju na te okidače sa takvim seksualnim ponašanjem.

Nesanica

Ako su vas navedeni poremećaji spavanja naveli da promislite o svom nekad pozitivnom stavu o spavanju, razmislite ponovo. Nesanica, nemogućnost da usnete ili ostanete spavati, može izazvati razdražljivost i manjak koncentracije tijekom dana, a dugoročni nedostatak sna može biti vrlo opasan.

Nedostatak sna je povezan sa pretilošću, visokim krvnim tlakom i srčanim udarom, među ostalim neugodnim simptomima. Pospana vožnja uzrokuje više od 100 000 automobilskih nesreća i 1 550 smrtnih slučajeva svake godine.

Dobra vijest je da većina bolesti na ovom popisu reagira na liječenje – i ako imate neku, to ne znači da ste ludi.

Često ljudi osjećaju da postoji psihološki razlog za ove događaje. Oni misle da postoji neki frojdovski odgovor da riješi te probleme. Moderna nauka to ne podržava. To je fiziološki razlog.

Saznali ste koji su to najčešći poremećaji spavanja – nadamo se da ne patite niti od jednog spomenutog poremećaja.

Izvor: http://dreamsnovi.com/blog/top-11-jezivih-poremecaja-spavanja/
Foto: sanjaricasanjati.com